女人吃红枣真的对身体好吗？
2015-05-30 10:53
娘，依然微笑问
最近我同事小苗总是说女人吃红枣比较好，可以生吃，还可以熬粥吃，反正吃法是比较多的，我对吃红枣没有什么概念，想问一下，女人吃红枣真的对身体好吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
首先说你同事小苗说的这个情况的确是对女人还是比较有好处的，因为红枣本身就是个宝，因为红枣里面含有丰富的蛋白质，多种高维生素，也可以入药，可以有效补血益气，延缓衰老，增加自身的免疫能力，还可以美容养颜，对女人来说红枣的确是非常好的一种食物，建议每天食用一些红枣，既可以当零食也可以补充身体上每天所需的营养物质，还可以效的增高自身的抵抗力。