喝绿茶有去火的效果吗？
2015-05-30 11:07
低吟、那微笑问
最近一段时间，我感觉自己总是会上火，这让我感到非常的不舒服，我想通过喝绿茶来降火，我想咨询一下，喝绿茶到底有没有去火的效果呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
您好，喝绿茶，有一定的去火作用。绿茶一直以来都有清热的作用，对于上火的人来说喝一些绿茶是有一定的改善的。对于上火引起的原因，有很多的，通常不良的饮食习惯是导致上火的主要原因，如果经常食用一些辛辣刺激，的时候就会容易上火，在出现上火的情况后，喝一些绿茶，确实是有一定的效果的，但是要注意的是绿茶虽然有去火的作用，但是也要根据个人的情况来喝，如果处于发热感冒阶段那是不适合喝绿茶的，生活中如果出现上火的情况，可以喝一些绿茶，但是更重要的是注意自己的饮食合理安排。