山杏仁的功效与作用是什么呢？
2015-05-30 12:22
繁华、流年印问
最近我去姨妈家玩，在那吃到了山杏仁，发现老想着吃它。那么，我想请问经常性去吃山杏仁的功效与作用是什么呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
你好，其实适量的去食用山杏仁是非常有益我们身体健康，但是需要注意的就是，无论是什么类型的食物，食用过多都会给身体造成影响。一般来说，食用山杏仁可以有效的促进肠道的消化，这样就可以解决我们便秘的问题。还可以起到降血压的功效。对于一些伤后会痛的人群来说，食用它可以缓解疼痛，因此适量的食用是非常助于我们健康的。希望这些能够帮助到你。