1，遇到雾霾天气的话，最好要戴口罩，而且是有吸附过滤作用的口罩。2，平时可以适当的吃一些中成药，比如麦味地黄丸，这种药不但可以滋肾养肺，也可以抵抗雾霾的侵扰。3，每天适当的吃一些纯天然的维生素C。4，平时可以用金银花、板蓝根、生甘草、桔梗泡水代替茶叶饮用。不过值得注意的就是服用药物的时候一定要严格的依照说明书来服用，不可以过量服用或者是长期服用。