孕妇平时可以吃百合粉吗？
2015-05-30 22:59
请ní继续骚问
我怀孕了，最近妈妈给拿了一些百合粉，是纯天然的，以前就很喜欢吃，但是现在担心会对宝宝不好，孕妇可以吃百合粉吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
在怀孕期间是可以适量吃些百合的，百合性平而味甘，可以补中益气，止咳平喘，养阴润肺，里面含有维生素B1，B2，钾，钙，磷等营养物质，对脸上的扁平疣，雀斑，痤疮和皮肤干燥都有一定的敢删作用，长期食用还可以减少皱纹，延缓衰老使肌肤白嫩。有很好的滋补的作用，对于病后体弱以及神经衰弱的人群很有帮助。孕妇适量的食用对胎儿的健康也会有好处。