月经痛的话应该吃什么呢？
2015-05-31 11:24
落梅如雪乱问
前几天舍友来月经有痛经的现象，以前听人说月经痛的话吃一些什么能缓解，请问月经痛的话吃什么能调理好呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
月经痛的话可以适当的喝一些红糖水，红糖水中含有丰富的维生素和大量的微量元素能帮助起到驱寒暖宫的作用，所以平时可以经常喝一些，另外就是建议平时也可以经常炖红枣红豆汤来喝，红枣和红豆中的营养能起到调理月经和痛经的作用，这样下次来月经的时候就不会痛了，除此之外月经来之前最好不要吃生冷的食物，不然就很容易会引起身体偏寒，这样对调理月经也没有好处。