肝火旺盛吃什么好调理？
2015-05-31 11:26
乱世丶Hi丿神问
最近我好像有一些肝火旺盛的情况，因为最近我脸上长了一些痘痘，而且经常会出现便秘的情况，一般肝火旺盛吃什么好调理呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
如果日常的生活中没有好的饮食习惯的话，就很有可能会出现肝火旺盛的问题，如果比较严重的话，就可以吃一些中药来进行调理，这样好的也是比较快的。但是最好的方法还是要用日常的饮食来进行调理，虽然效果可能会比较的慢，但是能从根本上进行治疗，减少复发的情况。这时候就应该要少吃辛辣的或者是冰冷的食物，要以清淡易消化的食物为主，这样才能减少对肝的压力。