前列腺痛通常与不良的生活习惯有关，平时要调整好生活习惯，不要经常坐着不动，也不要做剧烈的运动，平时多做些运动，可以用中药调理一下，经常用热水袋或者热毛巾敷一下腹部，可以用手按摩一下腹部，不要经常熬夜，熬夜会让前列腺变得更严重，多吃一些高蛋白的食物，像猪瘦肉、牛肉、鸡肉等。多吃绿叶蔬菜、水果等，平时多喝温开水。