排汗有什么好处?
2021-12-10 15:16:26
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问题描述:(女 ,23)排汗有什么好处?
医生回答(1)
迟翔宇
主任医师
山东省立医院
呼吸科
通过运动,可以增强人的体质,提高人体的免疫力和耐受力,同时锻炼心肺功能,好处有很多,而出汗排毒的说法,是没有科学依据的,出汗的目的是为了散热,排除体外的汗水不存在代替排除身体中的部分代谢废物的说法,对身体的好处主要来自于体育锻炼,而不是体育锻炼带来的排汗,运动能够促进代谢,促进毒素的排泄,但是排泄的渠道不是通过汗液,而是其他途径。
2021-12-10