中午吃什么才最有营养？
2015-05-31 23:03
安静在散落问
天气热起来之后，夏天都不想吃东西，而且看到油腻的东西就没有胃口，但是又要保证有足够的营养，那么中午吃什么最有营养？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
由于天气的转热，人体会产生一些厌食的症状，但是中餐对于人体来说是非常重要的，中餐需要补充一个下午所需要的热量，如果对于油腻的食物没有胃口，可以试着做一个柠檬鸡翅，柠檬可以使人心情愉悦，而且柠檬独特的清香，可以很好的提高食欲，柠檬鸡翅的做法也非常简单，就是在做红烧鸡翅的时候挤入一个柠檬的柠檬汁，而且还可以起到瘦身美白的作用。