孕妇可以空腹喝酸奶吗要注意哪些呢？ 2015-05-31 23:54 午夜的阳光问我是一个怀孕的人最近家里早上开始订酸奶了，我想知道，如果我早上空腹喝酸奶的话会对自己的身体健康有一定的影响吗？ 专家解答 金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。 这种方法虽然没有什么副作用，但是也没有太多的营养价值，建议还是早上起来喝一杯白开水这样可以清除肠胃中的杂质帮助排尿通便，也可以补充晚上睡觉时流失的水分，吃早餐时可以适当喝点酸奶，保证早餐营养的均衡和丰富，因为酸奶中含有丰富的益生菌和一些蛋白质，这样可以增加孕妇的食欲，让孕妇在早餐中吸收更多的营养。 2015-05-31