怎么熬红糖水效果好呢？

2015-06-01 18:11

落花无相依问

最近几个星期女朋友都会出现一些经期痛经的情况，于是想要给女朋友熬一些红糖水，想知道怎样熬红糖水才会有效果呢！

专家解答

金昌盛

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

想要红糖水首先要做的就是准备好材料，先买一袋上好的冰糖或红糖，然后再把生姜洗干净切片，再切成小块，然后把红糖放入锅中，小火炖，再适当地倒入一些开水，一边用筷子搅拌，搅拌至粘稠，再放入姜末，再搅拌，然后再放入一些开水继续小火慢炖，等变成稠状就可以盛在碗里了。
2015-06-01