春季养胃吃什么比较好呢？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  春季饮食调理非常重要，饮食以清淡、温热、软、素食物为主，尽量不要吃刺激性食物，饮食注意定时定量，避免暴饮暴食。春季养胃很有必要，因为在这段时间很容易出现细菌感染的情况，晚上多吃点粥，白天注意补充维生素、碳水化合物等营养物质，平时多吃点水果和蔬菜，像苹果、西红柿、梨子、香蕉等可以多吃点，多吃点开胃的食物。

  2015-06-04