要保证宝宝的头发好，建议给宝宝多吃一些含有蛋白质的食物，因为宝宝缺乏蛋白质，头发就会变得稀少，粗糙。另外，给孩子补充一些铁和钙也是必须的，因为这两种物质都是头发生长必须的营养物质。瘦肉、牛奶、动物肝脏、蛋类都是不错的选择。平时也要给宝宝按摩头皮，这样可以让头皮的血液供应充足，会让头发长得更好。平时也要保证宝宝头发的清洁。