蜂蜜柠檬水在什么时候喝的效果最好？
2015-06-04 16:15
今夜谁无眠）问
你好，最近听说蜂蜜柠檬水能够清肠减肥，作为一名肥胖人士的我觉得找到了减肥的希望，可是不知道蜂蜜柠檬水究竟在什么时间喝效果最好呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
你好，蜂蜜柠檬水是一种十分滋养身体的饮品，喝蜂蜜柠檬水并不存在时间上的限制，随时随地都能喝，只是它的饮用时间不同，所带来的好处也不一样。
一，早上喝蜂蜜柠檬水，可以帮助养胃提神，梳理神经。很多人尤其是儿童都有胃部不消化不喜欢吃早饭的情况，但是喝了蜂蜜柠檬水，这种情况将会得到很大的改善。
二，晚上喝，由于晚上进入了睡眠时间，如果在睡觉之前喝一杯蜂蜜柠檬水的话，能够起到很好的减肥效果。