怀孕期间能不能吃无花果干呢？
2015-06-04 17:28
〈浪漫的烦恼问
请问在刚怀孕期间能不能吃花果干呢！平时的时候也是比较喜欢吃的。请问为花果干有什么样的功效和作用？对于孕妇来说，有没有什么好处？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
是非常适合孕妇吃的一种水果，平时的时候还是要多吃一些水果蔬菜以及粗粮，它可以很好的预防和缓解便秘的情况如果孕妇偶尔有便秘的话，可以多补充一些食物，比如说是香蕉和酸奶，也可以尝试着使用一些有促进肠胃蠕动的药物，帮助排便，平时的时候可以注意吃一些粗粮和杂粮多吃一些富含有千维素的蔬菜，一定要注意多喝一些水，预防大便出现干燥的情况。