韭菜鸡蛋饺子馅怎么做好吃呢？方法是哪些？
2015-06-04 18:33
悲伤式、微笑问
我是一个比较挑食的人，很多的时候都是喜欢吃一些奇怪的食物，最近比较喜欢吃韭菜鸡蛋的水饺了，要不然就是没有好的胃口了，不知道这样的馅怎么做好吃呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
长期挑食的人，吃的食物比较单一，所以就是会比较容易引起一些身体营养元素缺乏的表现发生。可以按照自己喜欢吃的食物多吃一些，如果是有营养的话可以适当的多吃的。现在是喜欢吃韭菜鸡蛋的水饺的话，也是一种比较有营养的食物，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质物质，韭菜里面的维生素比较多，还可以增强身体的抵抗力，尤其是男性是可以多吃一些的，增强身体的阳性。