怀孕能吃西葫芦吗？需要注意哪些呢？
2015-06-04 20:33
黑夜中。抹泪问
我的小姑姑现在已经是怀孕有三个多月的时间了，一直饮食不是很好，听人说可以吃西葫芦补充营养的，怀孕可以吃吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
孕妇在怀孕期间的饮食尤其是应该注意，不要吃一些刺激的油腻的食物才好，应该选择一些清淡的有营养的食物，最好是吃钙物质多的食物对胎儿的发育是比较好的。现在是怀孕期的前期，这个时候营养物质的补充要均衡才好，可以吃西葫芦的，这是一种温性的食物，里面含有的维生素和碳水化合物是很多的，补充身体的能量需要。平时还要注意适当的多进行一些运动才好。