吃什么白发变黑发效果好 2015-06-04 23:27 不安于年华ゝ问现在才二十几岁，但是就出现很明显的白发症状，估计是长时间的心理压力造成的，还有长时间的晚睡对于自身的身体情况也会造成一定的影响。 专家解答 金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。 从中医角度来看，白发主要是由于肾功能下降导致阴血不足引起的，长期的情绪激动也非常容易引起白发的产生，中医上面的很多食物都可以对白发进行一定的治疗，桑白皮有很好的治疗效果，特别是配合五倍子一起使用，效果更加明显，平时的食疗对于治疗白发也非常有效，可以多吃一些富含黑色素的食物来进行有效的治疗。 2015-06-04