水土不服产生的便秘应该怎么办呢？
2015-06-05 00:19
你还爱着他问
最近有段时间要去外地出差，可是以前也同样去过那个地方，一去就会出现便秘的情况，估计是水土不服造成的，水土不服产生的便秘应该怎么办呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
造成便秘的原因是有很多的，当然水土不服造成的便秘也是比较常见的一种情况，这个都是跟平时的生活习惯和饮食习惯有很大的关系的，所以如果想要解决这个问题，就应该从一些生活的小细节来进行改善了，突然之间改变生活的环境确实是有水土不服的情况，所以饮食方面就尽量吃的清淡一些，多喝水，平时多吃水果和蔬菜都是有很好的解决效果的，所以不用担心。