经期不宜吃什么食物为好？
2015-06-05 01:52
罪当斩立问
西瓜正值上市，但是作为女人的我月经还是像往常一样的光顾了，妈妈说不能吃习惯，我感到很是难受。后来奶奶又说女人在来月经的时候，有很多食物是不可以吃的。请问，经期不宜吃什么食物为好？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
你好，其实对于所有的女人来说，来月经的期间，有很多食物是不可以吃的。比如说现在正上市的西瓜，这就是不可以吃的，因为西瓜其实属于寒凉食物的，经期的女人吃了是会损害健康的。严重的朋友，可能还会因此引发痛经的。除了西瓜之外，还有一些冷的食物同样也是不可以吃的，比如说冰水、冰镇饮料等等，冷饮也是不能吃的。最后记住，像是西红柿、黄瓜这类食物，同样也是不能吃的。