产后的女性能吃苹果吗？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  女性在生产后坐月子的时候是可以吃苹果的，因为苹果的营养成分会比较高，而且苹果中含有大量的花青素和维生素，可以提高女性的抵抗力，对女性的身体有滋补作用，所以女性在生完孩子之后是可以吃的，但是也不能多吃，最好是在吃苹果的时候把苹果加热了再吃，吃完后再喝一些猪蹄汤，里面的胶原蛋白对于恢复妊辰纹等都有很好的效果。

  2015-06-05