很多的水果都是可以降火的，可以说大部分的水果都可以有降火的效果，尤其是含有维生素c的水果，降火的效果会更好一些，常见的降火的水果有猕猴桃、梨等，如果上火后出现喉咙痛的症状，可以多吃一些梨来降火，还可以起到润肺的效果，或者吃一点蜂蜜也可以，蜂蜜的降火效果会比水果好一些，但是蜂蜜的含糖量比较高，一天最好吃不要超过两勺。