来月经的期间能吃圣女果吗？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  女性在月经期间可以多吃一些蔬菜水果，所以在月经来的时候吃圣女果是完全没有影响的，相反的，吃了圣女果可以很好的补充维生素，提高女性在生理期的抵抗力，因为女性在月经期失血过多，抵抗力会下降，从而让很多疾病有机地出现，吃一些圣女果能有效地预防这些疾病的出现，但是一天最好不要吃超过20颗，因为圣女果属于酸性食物，吃多了会对肠胃造成影响。

  2015-06-05