茯神的功效与作用及禁忌都有什么？
2015-06-05 18:39
花季、莫浅忆问
听说每天喝一些茯神泡的水是很好的，而且我有一个朋友几乎每天都会喝一大杯，那么茯神的功效与作用及禁忌都有哪些？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
茯神也就是中药的一种，可以起到安神的作用，像有些失眠健忘的患者每天喝一些茯神泡的水，可以很有效的缓解失眠和健忘的症状，但是需要注意的是，在服用的时候不能过量，一天服用的量大概在十克左右就可以了，但是泡水的效果没有煎出来的效果好，可以直接在锅里面放入十克的茯神，然后加入6碗的水，一直煎到只剩下一碗水的量的时候时候就可以了，注意煎的时候一定要用小火。