韭菜包子怎么做好吃一些呢？

2015-06-05 23:56

那些、小感动问

平时我都是很少在外面吃饭的，现在工作时间经常是要加班的，最近吃了很多的韭菜包子感觉味道不错。现在想自己做的，不知道具体的应该怎么包呢？

专家解答

金昌盛

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

韭菜包子，是用韭菜和鸡蛋或者是一些瘦肉做成的，里面含有的营养物质比较多。特别是韭菜进入人体后会与体内的一些有害物质进行抗击，加快体内毒素的分解和排出，所以平时肤色不好的人可以多吃一些韭菜包子。鸡蛋里面含有的蛋白质成分比较多，所以相对来说营养成分还是比较全面的，平时吃的时候还可以适当的加一些虾皮，补钙的效果更好。
2015-06-05