坐月子真的能吃虾吗？
2015-06-06 00:05
空白、的记忆问
虾是我很喜欢的一种食物，尤其是以前一起和朋友们吃火锅的时候，最近怀孕了，虾都不能吃了，坐月子真的能吃虾吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
对于传统的中国女性来讲，生完孩子坐月子是不可避免的，但是坐月子的时候也有很多应该注意的问题，尤其是在饮食方面，这似乎已经成为很多人关心的问题，首先就是营养的问题，因为产后还要给宝宝喂奶，有些人会想到虾，其实虾真的是个很不错的选择，因为虾里面含有丰富的蛋白质，还有相当一部分的钙，不仅有利于产妇消化食物，还可以补充身体必须的一些微量元素。