经期可以吃红豆薏米粥吗有什么副作用
2015-06-06 00:21
別輕易縱容问
我妈妈今天煮了一锅红豆薏米粥,我特别喜欢喝,可是妈妈说我过月经呢,不让我喝, 经期可以吃红豆薏米粥吗有什么副作用?
专家解答
-
王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
红豆薏米粥它的主要的作用是能够祛湿的,祛湿并且能达到一个健脾开胃的效果,红豆薏米粥是一个非常好的养生的汤,特别是在夏季,特别是长夏的时候,雨水会比较的多,这个时候,最好是能够多喝一些红豆薏米粥,能够清除体内的湿气,另外,红豆薏米粥喝的时候,最好的还是汤比较的好喝,可以不吃豆,经期是可以喝的,因为它并不是属于寒凉的食物,并不会导致淤血阻塞之类的。