什么季节吃海参好呢？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  海参的确对人体有很好的滋补效果，冬天或初春的时候吃海参是最好的，因为海参具有很好的保暖效果，属于热性食物，但一次不要吃得太多，因为吃的太多，很容易引起上火，严重的还会出现鼻子出血的症状，所以最好每吃一次，一周吃两到三次，过多的食用海参，身体可能承受不住，所以即使是补品，也要适量。

  2015-06-06