喝牛奶能不能加蜂蜜呢？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  喝牛奶的时候最好不要加蜂蜜，因为牛奶中含有丰富的蛋白质和钙元素，而蜂蜜中含有大量的矿物质元素，如果加了蜂蜜喝了不仅不能让身体吸收营养，还有可能导致拉肚子的症状，所以最好避免喝牛奶，如果想让牛奶变甜可以加些白糖，这样也比放了蜂蜜好，另外建议平时喝牛奶和喝蜂蜜的时间最好错开，这样才能更健康，而且身体吸收营养也更好。

  2015-06-06