首先要咳嗽情况的话应该先治疗咳嗽的现象，先吃一些具有止咳作用的东西，然后在日常的饮食中要注意多加一些有助于化痰功效的食材，帮助缓解咳嗽而产生的白痰，只好平时出门的时候要记得佩戴口罩，口罩能够有效地防止然后入一些空气中的灰尘和杂质，同时也能够防止咳嗽传染给其他人，之后晚上睡觉的时候要注意被子的盖好，不能够出现一些着凉的情况，