酸性水果和蔬菜有哪些呢？
2015-06-06 17:08
左邊的右手问
最近经常听人说吃酸性水果和蔬菜对身体好，但是以前没有听过这种说法所以不了解，请问酸性水果和蔬菜吃了有什么好处呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
酸性水果常见的有杨梅或者是菠萝之类的，而酸性蔬菜一般就是冬瓜或者是萝卜之类的，酸性水果和蔬菜中含有丰富的维生素C和大量的微量元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，而且多吃酸性的食物还能起到促进消化的作用，但是需要注意的胃不好的人最好不要吃很多的酸性物质，不然会导致身体中胃酸过多引起不适，尤其是晚上睡觉之前不要吃，不然会睡不着觉。