经期能不能吃银耳红枣汤呢？

2015-06-06 17:35

你我不再导电问

以前在月经期间都会自己煲银耳红枣汤喝，但是最近听人说月经期间不能喝银耳红枣汤，请问月经期间喝银耳红枣汤会有什么影响呢？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

月经期间是可以适当喝一些银耳红枣汤的，因为银耳中含有丰富的维他命和大量的微量元素，所以平时可以多吃一些来帮助补充身体所需的营养，月经期间喝红枣汤可以起到很好的补血作用，而且红枣汤中所含的营养还能起到益气补血的作用，对调理月经期间的身体亏空很有好处，除此之外还需要注意的是最好不要喝冷的银耳红枣汤，这会导致月经不调等症状。
2015-06-06