一般产妇能吃银耳莲子羹吗？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  银耳的营养价值很高，含有非常丰富的氨基酸，对产后的身体恢复是非常好的，女性在生孩子的过程中会有非常明显的出血现象，所以产后补血非常重要，而银耳莲子羹中的红枣还可以起到补血的作用，对产后恢复也很重要。不紧密需要注意的其他饮食方面也是需要患者注意的，不能过度运动，不能吹风着凉，尽量不要吹空调，还可以多吃鲫鱼汤，猪蹄汤，对身体恢复是很好的。

  2015-06-06