红豆薏仁米的功效是什么呢？
2015-06-06 19:24
蚊子.不会飞问
我妈妈平时比较注意养生，家里经常会买好多的红豆，红枣，薏米之类的食物，她说对身体好，红豆薏仁米的功效是什么呢？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
多吃一些红豆薏仁米对身体是很好的，玉米的主要功效是能够祛除体内湿气，尤其是在夏天，配合着红豆一起吃，不仅能够去湿，还能够结束，尤其是和体内湿气重的人，能够做成粥，也可以泡茶喝，或者可以煮汤，有一定的解暑的效果。红豆中含有很多的营养物质，对女性是很好的，能够益气补血，薏米也有很好的消肿作用，多吃一些薏米能够排毒，还能够祛除青春痘和痘印。