拉肚子能吃菠菜的吗？
2015-06-06 19:38
气质小青年问
我这两天总是拉肚子，好像是有肠胃炎的情况，今天晚上我妈给我做了道炒菠菜，我也不知道，拉肚子能吃菠菜的吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
你现在有拉肚子的情况，是由于急性肠胃炎引起的，所以一定要注意饮食，最好你不要吃菠菜，因为菠菜中含有很多的草酸，很有可能会加重腹泻，而且是纤维素丰富的蔬菜，菠菜吃得太多喝有可能会导致肠胃消化太快，不利于缓解腹泻，反而会加重病情。这段时间可以多吃一些粗粮，比如玉米，坚果，也可以多吃一些面条，小米粥，清淡一点对肠胃消化是很好的。