拉肚子的人是可以吃红薯的吗？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  拉肚子是由于肠胃消化不良或者是吃错了东西引起的，并不是拉肚子就不能吃红薯。红薯中含有大量的营养物质，红薯与土豆相似，但比土豆甜一点。所以吃起来会很有食欲，肠胃不好的人吃也没有关系，吃了红薯之后反而会起到养胃的作用，让肠胃的吸收能力变得更强一点。适当的吃一点红薯反而能帮助我们摆脱拉肚子的困扰。

  2015-06-06