含钾高的食物都有些什么呢？
2015-06-06 22:28
≮最長的電影≯问
最近总是感觉身体非常的乏累，也不知道到底是怎么回事，身边的朋友说估计是缺钾造成的，所以最好还是吃点含钾的食物，含钾高的食物都有些什么呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
我们的身体里面是有很多的元素的，如果缺少了其中的一种，都会对我们的身体造成很大的影响的，所以最好还是从平时的饮食方面来进行调理，这样才是最好的选择，其实我们平时吃的好多食物都是含有大量的钾元素的，比如一些新鲜的黄色和绿色的蔬菜和水果都是含有钾元素的，像橘子，柿子，杏子，猕猴桃还有鲜枣都是含有大量的钾元素的，还有绿豆，蘑菇等等也都是可以的。