坐月子的时候可以吃黄瓜吗？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  黄瓜所含的维生素C能增强人体的抗病能力。在比较老的黄瓜里面还有维生素e，它可以有效的抗衰老，延年益寿，而且黄瓜酶的生物活性很强，可以加速机体的新陈代谢。在坐月子的时候吃一点黄瓜是有好处的。只是黄瓜性凉，吃多了会不利于体内血液循环，从而引发很多疾病，如果产妇本身脾胃虚寒的话，不要吃黄瓜，以免引起拉肚子、腹痛等。

  2015-06-06