孕妇怀孕五个月吃番薯好吗？
2015-06-07 02:27
住持，請留步！问
我最近总是会觉得没有胃口吃东西，现在怀孕五个月了，最近特别的想要吃一些番薯来进行调节的，请问孕妇怀孕五个月吃番薯好吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
孕妇在怀孕五个月的时候是可以吃红薯的，并且可以给身体带来一定的营养调节，吃红薯主要有以下几种好处，首先是在红薯中含有丰富的氨基酸与丰富的维生素，有助于帮助补充身体的钙与铁这两种成分的补充，第二个是平时吃红薯有助于缓解身体的心血管疾病，有助于缓解孕期高血压的疾病，同时红薯中含有丰富的膳食纤维，有助于缓解便秘的情况，帮助毒素的排出。