月经量少的话吃益母草真的有用吗？
2015-06-07 09:27
美人月下醉问
我最近的月经量总是特别少，听我一个朋友说呢，吃益母草好像能够解决这一问题，那么月经量少的话吃益母草真的有用吗？
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
月经量少有可能是因为我们体内的气血不足或者是内分泌失调引起的，使得我们的经血比较暗淡，并且还会有血块，这时候我们可以在平时吃一些有活血化瘀作用的药物，比如益母草和阿胶，同时我们在饮食上还可以多吃一些红枣和山药等活血的食物，黑木耳和胡萝卜也可以常吃，它们的活血的作用还是很不错的，但是我们不能够经常吃些凉的和辣的东西，最好也不要喝酒。