坐月子期间还能吃羊肉吗？
2015-06-07 09:31
りōū算個what啊问
我怀孕期间胃口变得特别的好几乎每天都要吃肉，现在生完孩子了正在坐月子基本每天我婆婆都会给我吃羊肉，请问正在坐月子的人可以吃羊肉吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
羊肉对于正在坐月子期间的女性来说是营养价值很高的食物，对身体是很好的，不仅可以有催乳的作用，还可以缓解女性产后出现疲劳、腹痛、出血的症状，有的女性在生完孩子之后会出现没有奶水的情况多吃羊肉可以有效的解决这个问题。羊肉的食用方法有很多但是在月子期间的女性最好是炖汤喝，不仅有利于吸收还可以避免刺激性的味道出现对身体是很好的。