经期期间还可以喝酵素吗？

2015-06-07 09:33

逼到死路问

我很胖以前一直都没有觉悟总觉得减肥很难，半个月前朋友推荐我吃酵素减肥，感觉还不错，可以现在来月经了我想知道现在还可以继续喝酵素吗？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

月经期间女性的身体是需要调理保养的，不能吃辛辣、生冷或刺激性强的食物，酵素一般是纯天然的水果制作而成，对身体没有危害，所以患者即使在月经期间也可以食用，但要注意饭后空腹食用，对肠胃不好，很容易反胃反酸。月经期间除了饮食女性朋友还要注意多休息，尽量不要熬夜、过度运动或者出现长时间玩电脑的现象。
2015-06-07