小腿内侧肌肉怎么减效果最明显？
2015-06-07 09:39
半夜哼情歌问
现在夏天到了街上很多女孩子都穿了裙子，我也很想穿，但是我小腿内侧肌肉很多，穿裙子很丑不知道该怎么减才能把肌肉消去？
专家解答
-
王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
每个女性都一样在夏季来临的时候有一个好身材，而对于喜欢穿短裤和短裙的女生来说，修长的双腿是避免不了的。所以很多腿上有肌肉的女孩子就会想到减肥，其实瘦小腿肌肉的方法有很多，很多人想通过运动来瘦小腿，但是往往运动量过大不但不利于瘦小腿还会增加肌肉，建议你运动的时候要把握一个量，运动后要适当的放松肌肉，其次还需要多按摩小腿上的肌肉。