怀孕之前的三个月能吃虾吗？
2015-06-07 09:57
天下第一刀问
我现在是打算怀孕，所以我跟老公已经备孕3个月了，打算在3个月之后怀孕，饮食当中我非常喜欢吃虾，怀孕前3个月能吃虾吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
在女性怀孕前3个月是可以吃虾的，因为虾里面的钙含量还是比较高的，但女性怀孕之前各方面的营养都需要补充到位，吃虾可以很好的补充钙质，所以女性在怀孕之前可以多吃一些虾，需要注意的是，在怀孕之前女性还需要补充叶酸，叶酸主要的作用就是可以预防胎儿的畸形，其次男性也可以适当的补充一些叶酸，来提高自己的精子质量，这样可以使生出来的宝宝身体状况更好一些。