产妇应该吃什么水果滋补？

2015-06-07 12:34

表面不在乎问

嫂子怀孕快到产期了，我这个阿妹到时候可不去得去看看了，可是却不清楚产妇的饮食要领啊，不知道到时候拿些什么水果去比较合适呢？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

产妇在经历了生产之后，一般都会比较虚弱，这个时候需要的是温和的进补，不宜太猛，也不能完全以清淡为主，而水果上面更需要注意的是，因为寒性的水果会对产妇的子宫产生影响，而温性和热性的水果则能帮助产妇祛寒，还能帮助产妇虚弱的身体得到一定的进补。主要温热的有葡萄、柠檬、苹果、奇异果、榴莲、橄榄、菠萝、香蕉、龙眼和桃子等，不妨考虑一下这些水果。
2015-06-07