气阴两虚吃什么食物好？
2015-06-07 12:53
≮若你碰到他≯问
自从生了孩子之后身体就一直不好，看了中医，大夫说我是气阴两虚，除了吃药平时还要注意食补，那我这种情况吃什么食物好？有没有推荐的菜谱？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
你这种情况应该是产后没有条理好导致身体内的阴阳平衡失调造成的，一般来说调理好的话是可以恢复的，但是这个调理的过程很长，花费很多的时间，除了饮食方面要注意之外，最重要的就是不能过度劳累，要保持好好的体息，至于饮食方面，可以多喝一点红糖水，还有大枣、黄芪之类的食物也能多吃一点，特别是黄芪泡水，对补充气体很好。另外，还可以吃一点补血的中药。