宝宝便秘可以通过饮食调理，如果孩子已经不喝奶粉的话，三岁的孩子也不需要喝母乳了，这个时候孩子之所以便秘就是因为平时的饮食习惯不好，所以要改变孩子的饮食习惯。在平时应该要让孩子多吃一些健康的果蔬，还要让孩子多喝蜂蜜水。当然也应该让孩子去运动一下，这样才会让胃肠有消化能力。在孩子便秘期间，要让孩子吃得少一点，多餐几次就可以了。