年龄小的小孩便秘吃什么水果好呢？
2015-06-07 13:32
若你碰到他问
我的小孩总是便秘，但是小孩又不可以经常吃药，所以我打算让孩子吃一些水果来调节一下。不知道年龄小的小孩便秘吃什么水果好呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
小孩子便秘是因为缺少镁元素，因此在平时可以给孩子吃一些含有镁元素的水果，比如香蕉和梨子之类地。香蕉一直都被认作是最好的促消化的食物，完全可以帮助到孩子，而且香蕉中真的含有很多的镁元素。而梨子也是水分较多的食物，帮助孩子排便是有很大的作用地。在孩子便秘的时候，多吃一些好的水果是很有必要地，尤其要多吃一些含有镁元素、钙、锌的水果。