孕妇便秘应多吃哪些水果？
2015-06-07 13:38
逃不過宿命问
在怀孕之前经常便秘我就挺喜欢吃水果，但是怀孕之后不敢随便吃了，怕糖分太高会造成糖尿病，孕妇应多吃哪些水果才有益处？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
孕妇喜欢吃水果是有好处，但不是每种水果都适合孕妇食用，你可以吃苹果、香蕉，可以防止肥胖，又可以防止便秘；可以吃秋梨，这个可以治疗怀孕期间身子水肿，还有防止高血压；吃些柠檬，补充维生素C，增强孕妈妈的抵抗力，防止感冒；还有火龙果，富含的纤维素能调节肠胃，防止便秘，可以降血压。还有水果适合孕妇食用，有葡萄、樱桃、石榴、柚子等。